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Centre de KINESITHERAPIE - Gymnase de 300 m² - TRAUMATOLOGIE - ORTHOPEDIE - SPORT

13010 Marseille 

Kiné Sport 13 : rééducation et restructuration corporelle

LA RESTRUCTURATION CORPORELLE

En vous débloquant vous avez accompli une grande partie du chemin. Grâce à la restructuration corporelle vous allez  finir de rééquilibrer votre corps qui a gagné en mobilité.

Vous allez le charpenter en le ré-entrainant à l’effort. La maîtrise des notions de quantité et de qualité évoquées dans la rubrique méthode va vous aider à développer vos aptitudes. 

Pour avancer il vous faudra augmenter les charges de travail raisonnablement car les musclestendonsarticulationscœurpoumon…se réveillent, alors ménagez-les.

Mais dès que possible, n’hésitez pas à faire plus d’efforts de manière plus intense.

Souvenez-vous de vos objectifs, mettez-y les moyens pour y parvenir et considérez-vous comme rétablis une fois les tests de résistance validés.

La rubrique réentrainement à l’effort vous donnera une idée des qualités que vous pouvez développer et la manière d’y arriver.

  

9 rue Gustave Eiffel - 13010 Marseille 

09 81 68 95 55

Du Lundi au Vendredi

8h - 20h